Elke dag een woord of begrip om in gedachten te houden.
Vandaag is dat: ‘YOGA’, wat ‘VERBINDING’ betekent.

"Vandaag zet je letterlijk je eerste stappen in een nieuwe wereld, de wereld van pelgrimeren

Verbind jezelf met deze wereld door bewust te observeren en nieuwsgierig te verwonderen
Wat zie je, wat ruik je, wat hoor je?

Wat doet het lopen met een rugzak met jou, met je lijf, met je gedachten?

Hoe voelt de grond onder je wandelschoenen?

Maak verbinding met je reisgenoten, door te delen, te luisteren, aandacht te geven, te zwijgen

Maak verbinding met de mensen die je tegenkomt.
Met aandacht en zacht oogcontact: ‘Namaste!’

Wees je bewust van je lichaamshouding, je tred, je ademhaling"